Die Methode des Fastens Paul Bragg. / Nach P. Braggs Buch Das Wunder des Fastens /

Das Buch "Das Wunder des Fastens" Paul Bragg

Paul Bragg war einer der aktiven Befürworter des Fastens für Gesundheitszwecke. Da er keine medizinische Ausbildung hatte, nutzte er das Fasten aktiv für seine eigene Gesundheit und verteilte seine Methoden auf der ganzen Welt. Fasten auf Bragg ist ein Fasten ohne Einschränkung der Wasseraufnahme. Außerdem wird empfohlen, während des gesamten Fastens reichlich Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Bevorzugt wird die Hungerdauer 7-10 Tage, die unabhängig voneinander durchgeführt werden kann. Aber er empfiehlt, hungernde Praxis mit der Entwicklung eines eintägigen Hungers zu beginnen.

Über Nacht trinken Sie ein Abführmittel / 50 g Salz "Barbara" für 500 ml Wasser. Beenden Sie dann vollständig die Nahrungsaufnahme, ohne die Aufnahme von Wasser einzuschränken. Laut Autor wird das beste Wasser destilliert, was eine bessere Entfernung überschüssiger Salze aus dem Körper ermöglicht.

P. Bragg gegen die Verwendung von Einläufen während des Fastens, die seiner Meinung nach die vollständige Wiederherstellung des Dickdarms verhindern und eine ungerechtfertigte Verschwendung von Energie im Körper darstellen.

Der Autor glaubt, dass es am besten ist, in der Natur, an einem abgelegenen Ort, in einer ruhigen Umgebung zu verhungern und einen ziemlich aktiven Lebensstil zu führen.

Der Weg aus dem Hungertod ist üblich, mit der Verwendung von Säften, Obst und Gemüse, mit einem weiteren Übergang zum Vegetarismus.

Aber wie der Autor über seine persönliche Technik schreibt, die es ihm ermöglichte, ein langes und glückliches Leben mit ausgezeichneten Gesundheitsindikatoren bis zu seinem Tod zu führen:

„Ich persönlich glaube nicht an dem Fasten langfristigen, ohne wirklich krayneyneobhodimosti. Ich will nicht euer Fasten 10-ten Tag begrenzen. Aber ich nesovetuyu mehr tun, solange Sie samoemenshee nicht verbringen sechs 10-Tag mit Pause 4-x Monats fasten. hinter mit takoyopyt, können Sie und 15 Tage hungern. Dies wird proizvedeteogromnuyu die Reinigung des Körpers. ich persönlich finde, dass meine 24-36 chasovyegolodaniya und 7-10 Tag 4 mal im Jahr ist genug für mich. ich esse nur 12raz eine Woche, manchmal weniger denn ich esse nie bis die . Lange als die Unempfindlichkeit des Hungers Wenn Sie nicht hungrig sind, dann mit 1 Tagen in der Woche für 24-36 chasov.Potom beginnen Sie 3-4 Tageslicht zu gehen, und dann -. Um 7-10-Tage-Vymozhete großen Erfolg kurz erreichen Hunger, aber nur, wenn sie ständig festgehalten werden und das richtige Leben zwischen Hunger. "

„Anfang dieses Jahres habe ich erwähnt, die Zeiten, als gehen 7-10 dney.Pervaya Januarhälfte mehr 7 Tage im Frühjahr verhungern - 10 Tage in den Sommer 7 Tage Zweite Hälfte des Juli oder August, Herbst Hunger -. In der letzten chetvertioktyabrya oder November - 7- 10-Tage. Im Allgemeinen hungere ich 75-Tage in einem Jahr: Die Leber und alle Organe unseres Körpers ruhen. Die Bauchspeicheldrüse produziert Polyinsulin, die Atmung ist klar. "


Zusammenfassend möchte ich sagen, dass das Fasten von P. Bragg keine schwere Pflicht ist, nicht von der ärztlichen Behandlung vorgeschrieben, sondern ein freudiges und angenehmes Ereignis, wie es wirklich ist!

Ein Buch lesen - Paul S. Bragg "Das Wunder des Hungers"

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