Wie man ein verlängertes Fasten für einen Zeitraum von 21 Tagen oder mehr richtig durchführt.

Die nächste Stufe der Beherrschung der Fastenpraxis ist das Verhungern langer Perioden. Langfristig können Sie für mehr als 12-14 Tage fasten. In der Tat beginnt der wirkliche Hunger nach dem Ausbruch Azidose-Krise. Es ist nach der Azidose-Krise, dass der Körper sich vollständig innerlich voll ernährt. Diese Art von Essen ist hervorragend ausgewogen. Der Organismus erhält Energie und notwendige Substanzen auf die energieärmste Art und Weise und die Qualität der empfangenen ist unvergleichlich höher als bei normaler Ernährung. All dies ermöglicht es jeder Zelle im Körper, sich selbst zu heilen und sich selbst zu erneuern, sich von verschiedenen Stoffwechselprodukten zu reinigen.
Mit anderen Worten, der Begriff des Fastens kann nicht aus der Zeit berechnet werden, als Sie Nahrung ablehnten, sondern als Ihr Körper zu einer vollständigen inneren Ernährung überging. Dh, wenn Sie am 21-Tag Hunger bekommen und die Krise am 6-Tag gekommen ist, entspricht Ihr positiver Saldo den 15-Tagen des reinen Hungers. Und je länger die Periode des Fastens, desto tiefer die Reinigung und Verbesserung.

Fasten von langen Zeiträumen - mehr als 21-Tage werden am häufigsten verwendet, um bestimmte Ziele zu erreichen:

1. Für eine tiefere Reinigung des Körpers.

2. Um chronische Krankheiten / chronische Krankheiten zu heilen, benötigen sie lange Fastenzeiten oder mehrere Hungersnöte vor einer Krise mit richtiger Ernährung.

3. Zum Zweck der Selbstverbesserung, Erzielung der Kontrolle über die Aktivität des Organismus.

Technik des Leitens.

Der Eintritt in das Fasten erfolgt nach der üblichen Methode. Nach dem Erreichen der Azidose-Krise dauert das Fasten bis zur Amtszeit an, die im Voraus festgelegt werden sollte. Dies wird Ihnen helfen, besser auf Hunger einzustellen. In der Regel bleibt der Gesundheitszustand bei so langem Verhungern normal. Appetitlosigkeit fehlt. Die Hungrigen können einen ziemlich aktiven Lebensstil führen, viele arbeiten weiter. Das Wasserregime ist normal. Zusätzliche Verfahren sind im Gange. Menschen mit Eisprung der Nieren wird empfohlen, eine spezielle Bandage zu tragen, Übungen für die Bauchpresse durchzuführen. Der Einlauf sollte entsprechend dem Gesundheitszustand und unter Berücksichtigung der Erfahrung des vorherigen Hungers erfolgen. Wenn ein solches langes Fasten zum ersten Mal durchgeführt wird, werden Einläufe täglich oder jeden zweiten Tag durchgeführt. Am 18-21 Fastentag können Verschlechterung des Wohlbefindens, Trübung des Urins, Schwäche der unangenehmen Empfindungen im Verdauungstrakt festgestellt werden. Diese Verschlechterung der Gesundheit wurde als zweite azidotische Krise bezeichnet. Seine Dauer beträgt mehrere Tage und es ist viel einfacher zu übertragen. Während des Fastens kann es zu einer periodischen Verschlechterung von Wohlbefinden, Schwäche und Stimmungsschwankungen kommen. Manchmal ist es notwendig, das Fasten wegen bestimmter gesundheitlicher Probleme, wie eine Verschlimmerung der Grunderkrankung, ein komplizierter Verlauf des Fastens, usw. zu beenden. In solchen Fällen, Aushungern mit der Standardmethode, um die notwendigen Reinigungsverfahren durchzuführen, um die richtige Diät zu beobachten, und dann wird das nachfolgende Fasten leichter voranschreiten und kann länger in der Zeit sein.



Mit zunehmender Fastenzeit werden Sprache, Bewegung und Reaktion des Hungernden verlangsamt. Wenn, nach der ersten Azidose-Krise, die Gewichtszunahme von 300 zu 500 Gramm pro Tag, dann nach der zweiten Krise, 200-300 Gramm pro Tag, abhängig von körperlicher Aktivität. Wenn der Körper alle seine Hauptreserven ausschöpft, und das ist etwa 20-25% des Gewichts, signalisiert es dieses plötzliche Gefühl von Hunger, reichlich Speichelfluss. Diesmal wird die Zunge geklärt, die Augen bekommen einen gesunden Glanz, die Stuhlsteine ​​verschwinden. In diesem Fall ist es notwendig, das Verhungern sofort zu unterbrechen und eine Erholungsdiät zu beginnen, die die Anzahl der Tage der Anwendung von Säften reduziert.

Es sollte gesagt werden, dass längeres Fasten mit Vorsicht angewendet werden sollte, gut vorbereitet sein sollte, ausreichende Erfahrung mit weniger verlängerter Hungersnot haben sollte, unter der Aufsicht eines Spezialisten auf diesem Gebiet. Sonst ist es möglich, Ihrer Gesundheit viel zu schaden.

Fasten für einen Zeitraum von 21 einen Tag zu verlassen sollte sorgfältig sein, strikt die Empfehlungen für die Nahrungsaufnahme zu folgen.Wie man aus Hunger 21 Tag raus/ Fehler auf dem Weg aus solchen Langzeithoffnungen können sein sind gefährlich nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für das Leben.

Fasten so lange Zeiträume ist daher am besten unter der Aufsicht eines medizinischen Arbeitnehmers in einem spezialisierten Sanatorium oder Klinik gegeben.

Die nächste Stufe in der Beherrschung der Fastenpraxis kann in Betracht gezogen werden physiologisch vollendetes Fasten.

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