Richtige Ernährung während der Fastenzeit des Fastens

Der Prozess des Fastens endet nicht mit dem Ausstieg aus dem Hungertod. Abhängig von der Fastenzeit im Körper werden bestimmte Prozesse fortgesetzt, die nicht weniger nützlich sind als die Fastenzeit. Signifikante Aktivierung des Stoffwechsels und der Schutzkräfte wird notiert. Der Körper beginnt aktiv Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen. Daher wird deutlich, dass es in dieser Zeit sehr wichtig ist, nur qualitativ hochwertige umweltfreundliche Produkte zu verwenden. Idealerweise sollten Sie versuchen, so lange wie möglich an der Gemüse-Milch-Diät festzuhalten. In diesem Fall können Sie maximalen Nutzen aus dem Fasten ziehen.

Nach dem Ende der Erholungsphase beginnt die Stabilisierungsphase. Es ist durch das Phänomen der Normalisierung der Stoffwechselvorgänge im Körper und die Normalisierung der höheren Nerventätigkeit gekennzeichnet. All dies manifestiert sich in erhöhter Arbeitsfähigkeit, gutem Schlaf, erhöhter Stimmung, Normalisierung des Appetits und Gewichtsstabilisierung.

Empfehlungen P. Bregg zur Ernährung in der Erholungsphase.

UNTERSTÜTZUNG ALKALINE DIÄT ZUR GESUNDHEITSERHALTUNG

Es gibt ein Sprichwort: "Eine Person zu 40 Jahren oder selbst ein Arzt,

oder er ist ein Narr. "Ich bin mir ziemlich sicher, dass wenn eine Person kein 30-Jahr hat

fand seine Diät, dann erwirbt er in Zukunft schwere körperliche Beschwerden

Krankheit. Ein Ernährungsberater kann viele Ratschläge geben, aber er tut es nicht

kann verdauen und Essen für Sie zuweisen. Was ich esse, mag nicht stimmen

Du, ich esse nicht die Nahrungsmittel, die eine gewöhnliche Person mag. Ich werde nicht

überreden Sie, ein rohes Essen, ein Vegetarier oder ein Anhänger eines gemischten zu werden

Essen. Sobald Sie verhungern und Ihren Körper reinigen, Ihre innere Stimme

Er wird es dir erzählen. Ich glaube nicht, dass du einen Sprung von einer Diät machen wirst,

gesättigt mit hochveredelten Produkten zu einer natürlichen Ernährung,

enthält von 50 bis 60% von rohem Obst und Gemüse. Die Natur duldet solche nicht

scharfe Sprünge. Sie müssen diesen Übergang langsam machen, während

Zeit, mit der Hilfe, deinen Körper mit dem Verhungern zu reinigen und

bringen ihren Assistenten 9 natürliche Ärzte. Mein Rat ist nicht

Es gibt mehr 3-x mal pro Woche Fleisch, Eier nicht mehr als 4-x mal wenn du trinkst

Milch, empfehle ich allmählich, es von der Diät sowie alle zu schließen

Milchprodukte; Der Mensch ist das einzige Wesen, das konsumiert

Milch nach dem Absetzen.

Schritte zu guter Gesundheit - durch richtige Ernährung:

  1. So viel wie möglich Gemüse, Früchte, Nüsse und Samen in natürlicher

виде.

  1. Protein: a) Fleisch, einschließlich seiner verschiedenen Arten, Leber, Nieren, Gehirne,

Herz, Geflügel und Meeresfrüchte. Kochen Sie das Fleisch so wenig wie möglich, denn

dass das Protein bei längerem Kochen zusammenbricht; b) Milchprodukte, Eier,

unverarbeiteter Käse und Rohmilch (ich persönlich trinke keine Milch und esse nicht

Milchprodukte); c) Granatäpfel, Sojabohnen und andere Bohnen.

  1. Iss Gemüse und Obst ohne Verwendung

Chemikalien. Bereite Gemüse mit einer minimalen Menge an Wasser vor, brennt es

behalte so wenig wie möglich. Getränke trinken.

  1. Essen Sie junge Körner aus den Ohren, wie sie enthalten

viel Protein und Vitamine, Mineralien und nicht angereicherte Fettsäuren.

  1. Verwenden Sie pflanzliche Öle, die nicht raffiniert sind.
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